私は以前、 “根拠”とか、“理屈”だけを大切にして、 “効率的”とか、“正しさ”が当然の、 限定的な世界に生きていました。“なんとなく”わき出た感情など、 あってはならぬものとして 無視していました。でも生きづらさと向き合い、 感覚を大切にし直すことで、 …

今、職場に、なんだか違和感のある方がいます。 それはもう、会社に行きたくなるくらい苦痛。 でも私がなぜその方に違和感を感じるのかを 考えていたら、 自分の考え方の癖がみえてきて 面白かったのでまとめてみました。 ＊＊＊〈すぐに正解を求める人〉違…

私たぶん、人よりも疲れやすいです。 私にとって「休む」ことは、 命を守るために大切なことです。五感が敏感な私は、 まわりの話し声や騒音、 異臭や強い光などの刺激を受け取りやすく、 知らない間に疲れています。また近くで誰かが怒られていると、 自分…

少し前に水切りヨーグルトが 流行っていましたが、 なぜわざわざ手間をかけて、 しかも栄養豊富なホエーを 取り除くのか？ 気になったので、試してみました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊(1)まずは用意するもの ・ヨーグルト ・ザル ・キッチンペーパー ・受け…

選んだとしても、 選べなかったとしても、 30代前半は、 女性が最も輝く時期の １つだと思っています。私がブログを書く理由を、 なんとなく考えてみました。＊＊＊〈女性が最も輝く30代前半〉30代前半の女性は、 年齢を重ね 仕事にも少しだけ自信が出て来て…

母の日にちなんで、 大嫌いだった母を受け入れたときの お話です。 ＊＊＊＊＊＊私の母は、とても内向的な人です。日々会話するのは父だけで、 あとは月に1回程度親戚に会いにいくくらい。 離れて暮らす娘にも 自分から電話をかけてくることはありません。近…

自分嫌いだった私が、どうやって自分を 大切に思えるようになったのか、 そのプロセスを、振り返ってみようと思います。私は、自分自身と向き合った経験から、 自分のことを無理に好きになろうとする 必要はない、 努力しても好きになれるものではない。 気…

悩みを人に相談することが ほとんどなかった私が、 ブログを通して出会った新しい感覚、 世界と繋がる感覚を得るまでのプロセスを 、 振り替えってみたいと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊《ブログを始める前は》私はもともと、日々の出来事や もやもやした感情を…

今年のGWは、 前向きにダラダラすると決めました♪ 《なんとなくまわりに流されていた2年前まで》2年前までは まわりに流されてGWは旅行しなきゃと、 必死になっていました。 基本的に計画を立てだすのが遅いので、 人気の観光地のコスパのいい素敵な宿は 予…

HSPは日本語では「非常に敏感な人々」呼ばれ、 アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン 博士らによると、５人に１人は、 HSPの特性をもっているそうです。『敏感過ぎて困っている自分の対処法 ／高田和明監修・苑田純子著』よりまたHSPは、 ◆人よりも刺…

「小さなことにクヨクヨするな！」 「気にしすぎなんだよ！」 幼いころからそんな言葉を 何度もかけられて悩んできた私ですが、自分がHSP(＝highly sensitive person, 敏感過ぎる人々)に分類される可能性が高いと 気がついてから、 無理にポジティブでメンタ…

HSPは日本語では「非常に敏感な人々」呼ばれ、 アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン 博士らによると、５人に１人は、 HSPの特性をもっているそうです。『敏感過ぎて困っている自分の対処法 ／高田和明監修・苑田純子著』より＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…