自分を甘やかすトレーニングを通して、 今まで自分が本音で生きられなかったのは、「世間に排除される不安と恐怖に 支配されているから。」ということに気がつきました。 テレビを手放したり、 あちこち勉強会に参加したり、 ビジネススクールでちょこっと学…

自分を徹底的に甘やかしたら、 今までしてきたことのほとんどが、 ◆心からやりたいことじゃ なかった ◆世間からはみ出る不安を 埋めるためにやっていた ことに気がつきました。私が自分の本音に気がついていった プロセスを、振り返ってみたいと 思います。 …

ここ1ヶ月くらい、 規則正しい生活が出来ていません。 朝は出勤直前まで寝ていることが ほとんどです。 身支度はメイクも含めて10分くらいで、 朝ごはんは食べる時間はありません。 夜は仕事から帰ってきて晩ごはんを 食べてすぐに寝ちゃうことも。 もちろん…

人間関係を一番に大切にするために、 ガツガツ働くのをやめてみました。 今までの6割くらいのエネルギー で仕事することにしました。手を抜いてるみたいで気持ち悪いし (実際、もっと頑張れる！！)、 仕事を代わってもらった人達には 申し訳ないし、 社会的…

生理初日、生理痛もないし、 自覚するくらいのイライラもなくて でもなんだかやる気もでなくて 部屋はぐちゃぐちゃ、 髪も肌もぐちゃぐちゃ、 せっかくのお休みにダラダラ 何もせずいたらダメじゃん、せめて部屋くらい 片付くないと恥ずかしいわよ。 ちゃん…

レモンやベルガモットの 爽やかで甘すぎない柑橘系の 香りが大好きです。 カフェでレモンティーを オーダーして、 お冷やにもレモンを入れて香りを楽しみます。ほっと一息。 凝り固まった頭をほぐして 気を使い過ぎて萎縮してしまった 心が解放されていく。…