ザ・カフェbyアマンで出会った、 まるで本物のような薄氷。みているだけで 涼しい気分になりますが、 飴細工でできています。 自分がHSPだと自覚してから、 それまでは恒例だった お盆休みなどの大型連休の旅行には 出かけなくなりました。移動も、人ごみも…

まわりにあわせ空気をよみ"まわりと同じ"が当たり前のことだと無意識に信じていた。 頭では個性は大切だと 理解していたけれど心の深い場所ではまわりと同じが出来ない自分を異常な人間みたいに とらえていた。 HSP傾向の高い私は 空気を読むのは得意という…

HSP気質が強く 感受性が強いタイプの私が いじめについて考えたことを 反省をこめてまとめます。個人的な体験に基づく 個人的な意見ですが過去にいじめを受けた方や いじめに加担したことを後悔されている方 ハラスメントに困っている方々などの何かのヒント…

私は長年、 生きづらさに悩んできました。ずっと自分のことが嫌いだったし なんか毎日不安でした。その生きづらさを解消したくて 主に自己啓発系の情報を集めたりして あれこれ努力してきました。ポジティブな思考法も 自分を大切にする方法も 人間関係関係…

自分の中にある 無意識の思い込みや 決めつけのような 自分の感情のベース つくっている前提は 当たり前すぎて 気がつかないものです。ありのままの自分だと 思っていても 実際には知らない間に 世間体にとらわれていたり 誰かの声に支配されたり 枠に囚われ…

私は、 HSP(＝highly sensitive person,敏感過ぎる人々) の特徴を多くもっており、 小さな情報も、敏感に受け取ってしまうので、 騒音や人混みなどが極端に苦手で とても疲れやすいです。そのためにあれこれ対策したり 工夫していることを、以前記事にしまし…

HSPは日本語では「非常に敏感な人々」呼ばれ、 アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン 博士らによると、５人に１人は、 HSPの特性をもっているそうです。『敏感過ぎて困っている自分の対処法 ／高田和明監修・苑田純子著』よりまたHSPは、 ◆人よりも刺…

「小さなことにクヨクヨするな！」 「気にしすぎなんだよ！」 幼いころからそんな言葉を 何度もかけられて悩んできた私ですが、自分がHSP(＝highly sensitive person, 敏感過ぎる人々)に分類される可能性が高いと 気がついてから、 無理にポジティブでメンタ…

HSPは日本語では「非常に敏感な人々」呼ばれ、 アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン 博士らによると、５人に１人は、 HSPの特性をもっているそうです。『敏感過ぎて困っている自分の対処法 ／高田和明監修・苑田純子著』より＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…