ふんわり優しい暮らし

少しずつ心を解放しています。

人間関係を整える

人間関係は相手を知ることからはじまる、と思った話

私は以前、 人並み以上に 愛されたい願望が強かったのですが どうにもうまくいかなかったのである時 愛されることを諦めて 自分で自分を愛してみる努力を 始めました。 愛に餓えていた私は 愛し方を知らない人間だったので 大変でしたが、最近ようやく、 自…

【幸せの押しつけに気をつけよっと】

生きづらさを抱えていた私が、 "ありのままの自分を受け入れる" という難題をクリアして 約1ヶ月がたちました。日常で大きく変わったことはないけど 今までと考え方が変わったり 選択が変わったりして 内面が豊かになりました。幸せだなぁ 心地いいなぁって …

"らしさ"の押しつけについて

"女の子らしくなりなさい"と 母親に言われながら育ってきました。私は現在、 どちらかと言えば女性らしいと 言われることが多いです。でも子供の頃は "女の子らしさ"を押しつけられるのが 何だか苦しかったです。高校生の頃は、 わざと乱暴な言葉を使ってい…

【エンパシーエクササイズで気がついた、母の心の痛み】

3連休を利用して"罪悪感""境界線""依存"をキーワードに対人関係がうまくいかない原因を探り今後の方向性を考えていこうと図書館で本を読みあさっています。自分の中の"罪悪感"の強さに気がついたときからいよいよ本格的に親子関係に向き合うことになると予…

【機械のように人の感情を処理していた】

ドラマ『凪のお暇』で ゴンちゃんにはまる凪ちゃんを観てそういえば昔、 私もゴンちゃんみたいなタイプの人に どっぷり漬かっていたなあと ふと思い出した。その時に痛い思いをして もう二度と相手にハマりたくなくて 今はどこか自分がゴンちゃんみたいに な…

【働く環境の選び方について考えてみた】

『部下全員が60点をとれるようにするのが マネージャーの努め』 昔のノートを見返していたら、書いてありました。 あらためて、はっとさせられました。 出展をメモしていなかったのが 残念でなりません。たぶん、 マネジメントとは何かを学びたくて 書いたメ…

【いじめられる方にも原因はある!を訂正します。HSP気質の強い私が過去のいじめと向き合いました。】

HSP気質が強く 感受性が強いタイプの私が いじめについて考えたことを 反省をこめてまとめます。個人的な体験に基づく 個人的な意見ですが過去にいじめを受けた方や いじめに加担したことを後悔されている方 ハラスメントに困っている方々などの何かのヒント…

【それは誰の問題なのか? 全く考えていなかった私。生きづらさから抜け出せない理由と向き合う(2)】

生きづらさを抱えた私が 少しずつ変化していく中でも 繰り返し起こしているパターンを振り返り 変化しきれていない自分と向き合い 次のステップにつなげていくために 考えをまとめていく取り組みです。前回の記事では、上司の責任や 他人とのコミュニケーシ…

【他人の課題まで抱えてしまう私。生きづらさから抜け出せない理由と向き合う(1)】

生きづらさを抱え、 コーチング、心理学、引き寄せ、 断捨離、潜在意識・・・約7年間、様々なことを学んで実践し、 変化してきましたが まだまだ損な生き方をしていると 思える出来事があったので振りかえって、 次のステップに繋げていきたいと思います。今…

【人を嫌いになるのを避けていたことで自分らしく生きられなくなっていた】

『嫌いな人を嫌いと認めたら 好きな人がわかってきたよ』散歩しているときに 友人がふとなんとなく発した言葉が 印象に残っています。めったに人にアドバイスをしない 慎ましい性格の友人が 私が特に何かを 相談したわけでもないのに 発してくれた言葉。それ…

【自分の弱さをみとめたら、チャレンジできることが激増しました】

生き方が不器用過ぎて 長年悩んできた私ですが沸き上がった瞬間にかき消してきた 苦しい、さみしい、つらい、痛い、 恐い、不安、惨め・・・そういったネガティブな感情を 許して、認めて、ただ感じるようにしたら生きるのが今までよりずっと 楽になりました…

【自信がある方より好きな方を選んだら、人生が広がりました】

長い間、 生きづらさとともに生きてきた 不器用で頭でっかちな私ですが、 最近、なんとなくまわりの環境が 変わってきたと感じています。 すごく生きやすくなりました。お仕事でもプライベートでも、 素敵だな、仲良くなりたいなって 思う方との出会いが増え…

【ネガティブな感情を味わうと、本当の望みに素直になれる】

私は感受性が強くて傷つきやすく、 頭でっかちで思い込みの 強いタイプです。なかなか器用に生きられなくて 悩んでいるのですが 最近、ネガティブな感情を 感じきるようにしたら、 なんかいい感じだな~と 思うようになりました。どんな変化があったか、 振…

【私は人見知りです、と言える人がうらやましい】

「私は人見知りです」と堂々と言える人が うらやましいです。 羨ましすぎて腹が立ちます。なぜなら私は 「私は人見知りです」なんて そんな個人的なことを人に言われたら 相手が困ってしまうだろうと思って「私は人見知りです」と言うことさえできない 引っ…

職場の人間関係のトラブルを自力で解決した話(4)

日々悩んでいた職場のAさんとの コミニュケーション。 Aさんの居場所を作って安心してもらえば、 コミュニケーションの問題を解決できると 考えました。さて、(3)の記事で書いた作戦、 https://amimia.hatenablog.com/entry/2018/10/04/205349うまくいったん…

職場の人間関係のトラブルを自力で解決した話(3)

日々悩んでいた職場のAさんとの コミニュケーション。 前回の記事では、 Aさんの居場所を作って安心してもらえば、 コミュニケーションの問題を解決できると 作戦を考えました。 https://amimia.hatenablog.com/entry/2018/10/03/215254ではどうやって、 Aさ…

職場の人間関係のトラブルを自力で解決した話(2)

新しく職場に配属された年上の同僚Aさんと うまくコミュニケーションがとれず、 困っていましたが、 会社もAさんも私を責めるばかりで 何もしようとしないので 自分で解決することを決意しました。 経緯はこちらをご参照ください。 https://amimia.hatenablo…

職場の人間関係のトラブルを自力で解決した話(1)

転職理由の上位に常にあがる『職場の人間関係』私もとても苦手です。 例えば新しく職場に配属された 年上の同僚Aさんと うまくコミュニケーションがとれず、 困っていました。 でもAさんも、上司も、私を責めるばかりで 何もしようとしないので 仕方なく自分…

【すぐに正解を求める人と接して見えてきた、自分の癖】

今、職場に、なんだか違和感のある方がいます。 それはもう、会社に行きたくなるくらい苦痛。 でも私がなぜその方に違和感を感じるのかを 考えていたら、 自分の考え方の癖がみえてきて 面白かったのでまとめてみました。 ***〈すぐに正解を求める人〉違…