《自分を満たす方法 その2》顔タッピング。トントントントン、 顔を優しく、中指、人差し指、薬指で たたきます。ただそれだけ。 緊張からか、知らないあいだに顔に 力が入ってしまうことが多いようです。顔タッピングをすると、 緊張がほぐれて、 気持ちが…

気がつくと自分にダメ出しをしたり、 自分を責めてしまう。そんな自分を変えたくて、 自分を心地よくさせてあげることを 心がけています。何をしたら自分がご機嫌になれるか、 わすれないように 書き留めていこうと思います。 《自分を満たす方法 その1》関…

普段、映画はみないのですが、 あまりにたくさんの人(5人くらい)に すすめられたので、 『グレイテスト・ショーマン』を 観ることにしました。素晴らしかった・・・。難しいことは考えずに。 細かいことは気にかけないで。 俳優さんのエネルギーと音楽のリズ…

・多様性を認める ・人に期待しない ・自分に期待しない ・真面目に受け止めなくていい ・正解は1つじゃないことを思い出すそして☆休む ☆食べる ☆笑う ☆遊ぶ ☆部屋を片づけるつまり、体と心を満たす。 がんばるより先に、満たす。 なんか調子悪いと思ったら…

この記事で、https://amimia.hatenablog.com/entry/2018/03/04/210507自分軸で生きる手段として、 優先順位を決めてよかったと感じた 体験をまとめました。では、なぜ優先順位を決めようという 発想が出てきたのかというと？ちょうどその時にビジネススクー…

人生の優先順位を決めてよかったな～と 思ったことについて、お話したいと思います。私は、満足する人生を生きるために、☆大切なことは何か？ ☆優先する順番は？の2つを決めています。忙しいとき、つらいとき、 自分の人生を見失わないよう、 行動するときの…

はじめまして。amiと申します。 日々の出来事を通じて考えたことや 実践したことを 綴っていきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします。ami