【3年前の悩みとこれからのこと】

3年前の日記を読んで、
気になったキーワードを拾ったら

(1) 対人関係の悩み
(2) 不安感の悩み

に、分類できました。

(1) 対人関係の悩み

・好きでもない人に過剰に親切にしてしまう、
気にかけてしまう

・視野の狭い人や感情的になっている人を
相手にして神経をすり減らしてしまう、
過剰に頼られてしまう

・頼られてばかりで頼れる人が少ない、
自分の仕事がすすまない

・仕事と他人に支配される毎日を手放したい

(2) 不安感の悩み

・不安で自分を守ってしまう

・人と自分を比較するのをやめたい

・優越感を感じてしまう

・人前で泣いたりわらったり素直にできない

・人と親密にするのがこわい

＊＊＊

自分の望みが何かもわからずに

何でも我慢して従うか、

攻撃される前に自分から対抗して

相手に勝とうとする。

(相手の優しさを攻撃と受け取ったり)

人との比較でしか自分を感じられなくて

そのことが苦しいとわかりながら

自分を守るために

誰かからの攻撃を受け取ったり

自分から攻撃をしかけたり

時に自分で自分を攻撃したり。

お仕事はブレークスルーできなくて
停滞気味だった頃。

この頃から集中して、

美味しいものを食べたり、

お部屋を好きなもので満たしたり、

会いたいなと思う人に会いにいったり、

好きな場所にいったり、

不快な人と距離をとったり、

つらい時は会社をお休みしたり、

自分を変えていきました。

懐かしいなあ。

それでも今も人と比較する癖や、

欠乏感を優越感で満たそうとする癖は、

抜けていないなあと思います。

振り替えると、
とても大きな不安を抱えたまま

今までの人生を過ごしてきてしまったなと
思います。

もう充分頑張ったし、
苦しい思いもたくさんしてきた。

もう不安だらけの人生も飽きたので、

好きとか嫌いを越えて

あたたかい優しさで自分を包み込んで

不安や恐れと向き合ったり

出来ないことも許してあげたり

自分を信頼して、新しいことに挑戦したり

これからの時間を大切に大切に、
生きていきたいと思います。

ami