1つ前のブログで 不安な気持ちを押さえつけないで 向き合うと決めたと書いたのだけど 不安の扱い方はどうも難しいとわかった。さみしい気持ちは 感じきると安心して すーっと消えることが多いけど どうも不安感は 感じれば感じるほどに 雪だるまのように 大…

心を癒して 自分らしさを取り戻していくプロセスの中で一般的にマイナスとして扱われる感情を 感じることに許可をするプロセスは とても大切だなと感じています。数年前に、 ずっと無意識に禁止にしていた 「さみしい」という感情を 久しぶりに口にしたらさ…