在宅勤務が続いていて トイレまで10秒しかかからないし 動くことがほとんどなくなって 勤務中は机にかじりついているような 日々です。どうにも腰の調子が悪く 集中が続かなくなってきたので 最近、毎日ストレッチやらヨガやら、 そしてちょっとだけ 筋トレ…
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